控球姿势（ < ）控球的正确姿势

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球姿势的问题，于是小编就整理了3个相关介绍控球姿势的解答，让我们一起看看吧。

怎样投篮才能准确？姿势角度要怎样？

投篮准不准这个有一定的天赋成分在里边，但是最重要的还是后天的努力锻炼，俗话说熟能生巧，这个是真的，当你不断的去练习，让你的肌肉形成记忆力，自然你的投篮就准了；当然不是什么年龄段都能那么快的成就一个投手，当你是在小学6年级到高中二年级这段时间里是肌肉成长最快，肌肉记忆最好的时候，在这段时间里不断的练习能很快的出成绩。

下面
我来讲讲关于投篮的手形这块，我们知道NBA里投手都是快、准、狠的角色，但是他们投篮的姿势和手形都不太一样，比如说库里，因为库里他是控球后卫，他整个手掌都接触球，所以他出球手形就是后手掌跟手指接触球面，手心有很小一块空心不接触球面，随着双腿弯曲网上蹬，后手掌也把球网上推，当到达最高点出手，用手指进行拨球，对球实行精准的力量控制和让球回转，这个出球的准心线就是以掌心和中指一线最为出手准心，也就是说球最后离开的手指是中指。
而另一个投手戈登，这里我们抛开什么火不火箭的哈，只讲球员本身，技术本身。戈登持球出手就是整个手掌手指都贴在球上，左手从前往后压住球，而出手拨球那一下感觉除开大拇指外的其余手指都在发力，然后他还是一个不错的投手，所以说投手没有固定的姿势，还是多加练习，摸索出自己的一套方法和习惯就好。

篮球比赛中，如何更好的控球跑位？

首先感谢悟空问答邀请我回答这个问题，相信很多喜欢打篮球的朋友都关心如何在篮球比赛中控球跑位的问题。我并不是专业篮球运动员而且实际的打球水平也一般因此这个问题只能是根据个人的打球经验提供一些建议。下面具体说明一下。

首先个人认为打球最重要的一点就是需要多练习，熟能生巧。无论是篮球的基本进攻技巧，防守技巧和跑位技巧都是大量练习才能在比赛中灵活运用的，所以可以在网络上找一些专业的讲解控球跑位的视频来看。并且在实战中检验效果，由于每个篮球爱好者的篮球基础和身体素质都不同，因此个人不建议一开始就学习太复杂的东西。先学习基本的跑位概念再由浅入深，而且说实话在一般的篮球比赛中最重要的就是持球者是对于防守端球员是否有进攻威胁。如果你的突破能力强或者投射能力强的话只要一拿球防守者肯定就贴上来了，因此需要借助队友的挡拆为自己获得出手空间。无球跑位也是一样的，本质就是借助队友和团队的力量在局部形成多打一或者多打零的局面。这个需要和队友长时间的练习，个人认为不需要掌握太多的跑位套路，挑选一些常用的但是和队友配合最熟练的即可。这种跑位在比赛中是最有威胁的。

其次对于个体进攻能力一般的球员来说，跑位的主要作用就是为球队的主力进攻球员减小防守压力和获得更好的得分机会了。个人认为如果是正规的五打五比赛的话当乙方主力进攻球员持球时我们可以向弱侧跑位（对方防守球员少的地方），这样可以为队友拉开进攻空间，并且注意在持球进攻者突破的时候不要向持球进攻者移动。这样会把防守自己的球员带到队友的突破路线上增加持球人的进攻难度，拉不开进攻空间。如果是传球给队友之后向传球方向的反方向跑位（例如传给左侧队友自己向右侧跑位），这样可以充分拉开进攻空间增加乙方进攻成功率。如果是三对三的话只要不把防守人带到队友突破路线上就行了因为三对三更看重球员的个人能力，团队配合作用小一些。

最后总结一下，篮球的控球跑位技术个人认为主要是一下这几个方面，一是多看多练。多和队友一起练习增加战术配合熟练度，二就是根据比赛形式变化采取合理的跑位方式。分析不到位地方请见谅，各位有其他想法欢迎留言讨论，我会把一些跑位的动态图放在留言区各位可以看一下。

在篮球比赛中每个位置分工很明确，在半场进攻时控球者就是把球推过半场，控球者就是拿得住球把球控在自己手上，控球者是球队战术的发起点，用手上姿势和与队友交流发动球队的进攻，指挥队友如何跑位。
球权大部分时间是掌握在
控球后卫手里，那么其它四个位置就需要无球跑动、挡拆、空切，找到自己的位置等待控球者将球传过来，这是篮球的基本打法，因此无球战术第一个球队是极其重要的。
一个合格的
控球者必须能在只有一个人防守他的时候把球运过半场。然后要有很好的传球能力，能够在大多数时间里，把球送到该到的地方，有时候是一个投篮的空挡，有时候是一个更好的导球位置。
然而NBA一些射手大部分是打无球的，他们不需要运球、过人，队友传过球来可以直接得分。我们平时在打篮球时候可以学习V型切入、L型切入、转身切入、反跑甩开对手接球投篮进行得分。

首先呢要有大局观，能看到每一位球员的位置，在一个要执行教练的战术，最主要的篮球是一个团队运动，要互相协调配合好，经常看看比赛看看人家是怎么去跑位的，多看一些战术的书籍

篮球！手太小如何练习运球？

手大跟手小其实不影响你运球的，大家可能经常看球都知道保罗手大吗，对比小卡的大手，那就真的是以前诺基亚开机屏保大手握小手，但是要是按照运球来说保罗是运球大师，而小卡只能是只能是技术不错不靠身体，光靠运球同等条件下可能过不了保罗的防守。而且大家可能误会了，其实运球并不是手掌运的，而是靠你的手指，要想高速特别低的运球必须要用指尖触球，才能加快速率，这就跟我们平常跑100冲刺一样，必须垫起脚跑才能更快。

要练好运球建议大家看看保罗还有欧文的运球方法，首先还是要耐心下来，一步步运球，长期坚持，不能而废，而且运球必须每次都弯下腰，保持好习惯，形成肌肉记忆，毕竟篮球不只有运球，还要突破，但凡好的控球大师运球过人都是人球结合，以极低的运球过人的。还有运球不能轻易停球，这样会导致你没有了三威胁，只有二威胁了，很容易被防下来。

运球不是一天可以练成的事，要长期坚持，每天不断练习，最好学别人别人视频那样，抱着篮球睡，上课还练着运球，虽然电视有点夸张，但是你还要你能做到这样，相信你的技术会越来越好的。

我观点是，要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要「看着球来运球」，或者，一直担心球被抄而「背对队友运球」，甚至「对方一压迫就收球」等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。

所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致；

动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)

动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。

重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。

动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)

动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。

指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。

重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。

动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)

动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。

指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。

重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)

动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。

指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)

动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。

指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)

动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。

指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。

重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)

动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。

指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。

重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。

动

到此，以上就是小编对于控球姿势的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球姿势的3点解答对大家有用。